홈트 경과

새로 주문한 8kg짜리 케틀벨이 안오서

오늘은 12kg 짜리로 데드리프트를 50번쯤 했는데

역시 혼자하니까 자세가 잘못됐는지 고관절이 넘나 아파.

허리도 웬지 좀 아픈 것 같고.

집에서 스트레칭이라도 하면서 좀 풀려고 했는데

유튜브에 정보가 넘 많아. 

정보의 홍수 속에서...

언능 8kg짜리가 와야 상체를 좀 할텐데 악명높은 로젠택배라서 내일도 못 받겠어. ㅜ.ㅜ